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9 choses sur ce que nous formons

Curriculum - What We Train

#1 Actions fondées sur des principes

  • Les principes de système et de fonctionnement font partie du programme d’études des niveaux G et E et des tests de classement associés. Les techniques du programme d’études sont des exemples de principes en action, mais ce ne sont que des exemples. Ils ne définissent pas et ne peuvent pas définir l’ensemble des actions (techniques) possibles dans le système.
  • Pour résoudre un problème particulier, tu devras peut-être prendre deux ou plusieurs mouvements composants du pilier technique et les combiner pour former quelque chose qui ne figure pas dans le programme d’études. C’est le principe d’adaptabilité en action, ainsi que les compétences de “chaînage” et de “ramification” (voir ci-dessous). Cela nécessite une compréhension plus approfondie des principes et des compétences techniques du système. Il y aura des moments où nous devrons choisir d’autres techniques pour résoudre un problème afin qu’elles soient mieux adaptées à nous ou à la situation, mais elles doivent toujours se conformer aux principes du KMG.

#2 La pensée tactique

  • Le programme KMG 2.0 comprend les “quatre piliers” (tactique, technique, mental et physique) afin d’offrir une formation plus complète et holistique. Les piliers tactique et mental constituent l’ajout le plus important à la disposition des piliers. L’objectif est d’encourager la prise de décisions tactiques et en particulier de “se battre intelligemment” plutôt que de se contenter de “se battre à fond” pour amener toute confrontation dans laquelle nous nous trouvons à une conclusion que nous choisissons, et que nous choisissons correctement. Cela permet de reconnaître que, dans la plupart des confrontations, l’attaquant/les attaquants a/ont l’avantage.
  • Les tactiques sont d’abord enseignées et entraînées séparément, puis combinées aux compétences des piliers techniques, dans des exercices de synthèse, de simulation et de combat, et notées sous cette forme.

#3 Résolution de problèmes

  • Une autre caractéristique de KMG 2.0 et une compétence de base requise. Nous ne pouvons pas former des réponses spécifiques à toutes les situations possibles avec toutes les variations de direction, de hauteur, d’angle, etc. ni les différences dans les circonstances de la confrontation, l’environnement, etc.
  • En tant qu’instructeurs, nous ne serons pas là pour conseiller le stagiaire sur ce qu’il doit faire. Ils doivent acquérir la capacité de résoudre eux-mêmes les problèmes, en fonction de ce qu’ils sont et de la façon dont ils voient la situation dans laquelle ils se trouvent, ainsi que des compétences et des capacités qu’ils ont accumulées jusque-là.
  • Cela nécessite une pratique constante à travers des exercices, des simulations et des scénarios dans différents environnements et avec des partenaires “vivants”, c’est-à-dire qui agissent de manière imprévisible pour forcer le stagiaire à s’adapter, à s’ajuster et à s’améliorer en permanence.

#4 Calendrier, réponses préventives et de première phase

  • Le concept de chronologie est désormais étendu à toutes les situations et techniques du programme d’études P/G/E. On préfère neutraliser le danger le plus tôt possible avec un minimum de violence physique plutôt que de réagir tardivement lorsque l’attaque est (presque) terminée. Une “réponse de la phase initiale” se produit au tout début d’une attaque. Une réponse préventive se produit avant cela, sur la base d’indications qu’il pourrait y avoir une attaque. Ici, les stagiaires doivent utiliser un niveau de force approprié, compte tenu du contexte et des implications juridiques potentielles.
  • Note que l’action préventive ne signifie pas attaquer. Il signifie “action” qui comprend un éventail de réponses, telles que la fuite, la posture, la dissuasion, l’attaque, le repositionnement, l’acquisition d’un objet commun en tant qu’arme, etc. Il s’agit d’une action préventive, prise sur la base d’indications d’une menace d’attaque, et non en réaction à une attaque.
  • Note également que le programme d’études décrit souvent la réaction en phase tardive, mais laisse à l’individu la possibilité de réagir de manière préventive et en phase précoce.
  • Lors d’une notation, attends-toi à ce que l’examinateur te demande de justifier ton choix de réponse en fonction de ton évaluation de la situation, des principes KMG, des implications légales du recours à la force, des considérations tactiques, etc. KMG 2.0 te demande de réfléchir, de planifier et d’être réfléchi dans tes réponses, comme tu le ferais s’il s’agissait d’un événement de la vie réelle.

#5 L’utilisation appropriée de la force dans le contexte

  • Pour chaque décision et action subséquente que nous prenons, nous devons tenir compte de la nouvelle réalité selon laquelle les témoins et les caméras sont partout et que nos actions sont vues, enregistrées et jugées. Ainsi, le niveau de force que nous utilisons doit être adapté au contexte de la situation dans laquelle nous nous trouvons. L’ignorance de ce fait peut créer des difficultés lorsqu’il s’agit de justifier nos décisions et nos actions, ce qui peut avoir de graves conséquences. C’est vrai lorsqu’on utilise des coups durs et d’autres solutions, comme les coups de poing fermés, les coups à la gorge avec disons un bâton ou toute projection qui peut amener la tête à frapper durement le sol.
  • La plupart des attaques contre les civils dans les pays du premier monde se situent au bas de l’échelle de la violence et justifient donc une réponse appropriée de niveau inférieur sans frappe, si tant est qu’une telle réponse soit nécessaire. C’est ce que nous appelons “adapter notre force” en fonction de la situation. Cela signifie qu’il faut enseigner et pratiquer des options à faible force et sans frappe, d’où un meilleur équilibre entre les techniques de frappe et de grappin dans le programme d’études.

#6 Compétences et tactiques de frappe étendues

  • Bien que les outils de frappe restent en grande partie les mêmes dans KMG 2.0, nous élargissons leur utilisation et leur application. Le programme d’études n’énumère les outils de frappe que sous forme de coups individuels à des angles et des portées standard pour apprendre l’action de frapper. Pour que la taille du programme reste gérable, les variations de ces frappes à d’autres angles, portées, avec des variations de la surface de frappe, etc. pour s’adapter à une situation ne sont pas répertoriées. Cependant, les stagiaires doivent être entraînés à adapter et à former ces frappes (et d’autres attaques) à différents angles, hauteurs, portées et surfaces de frappe dans des combinaisons appropriées pour atteindre un objectif.
  • Quatre autres sujets sont présentés dans KMG 2.0 :
    • Le jeu de jambes: le développement d’une position solide pour porter des coups rapides et puissants, ainsi que le mouvement fluide pour entrer dans la zone de frappe et en ressortir ; la capacité de délivrer de la puissance est directement liée à la force de votre base (debout ou au sol) ; une compétence de base dans tous les systèmes de frappe (et non de frappe) avec des ajustements pour l’autodéfense et l’environnement urbain. Ceci est particulièrement important en autodéfense où nous opérons sur tout type de surface (en particulier glissante, inégale et rugueuse) et dans des environnements bondés.
    • Frappe réactive: l’habileté de perception et de mouvement pour ajuster les frappes (répondre), en milieu de combinaison, à un agresseur qui est frappé et donc réagit ou qui bouge pour contrer nos frappes. Cela se produit dans les exercices de frappe de tampons de mise au point plus avancés. Il s’agit d’une compétence clé dans la formation “en direct”.
    • Frappe attachée (et tactiques similaires) : tactique consistant à utiliser une ou deux mains pour piéger ou coincer un adversaire dans une position structurellement compromise qui inhibe sa capacité à réagir pendant que l’autre main/bras jambe ou tête est utilisée pour délivrer une série de frappes. Des tactiques supplémentaires telles que le piégeage/l’arrimage, la feinte, le changement de rythme, le freinage dans les virages, etc. ont été déplacées des niveaux Expert aux niveaux P et G.
    • Frappe au corps à corps : à très courte distance et dans une situation d’agrippement. L’utilisation combinée de toutes les options de frappe à bout portant avec le grappin pour atteindre l’objectif de fuite (la priorité) ou de domination (dans des circonstances plus graves).

#7 Grappin

  • Le KMG 2.0 comporte beaucoup plus de compétences basées sur le grappin (en position debout) que le programme précédent. Il y a trois facteurs de motivation. Tout d’abord, il est nécessaire d’offrir des options de réponse moins contraignantes que la frappe. Cela concerne les circonstances où il est inapproprié de frapper de manière blessante, comme le cadre de travail, les lieux d’étude, les réunions de famille, etc. Les compétences en matière de grappin fournissent des outils pour les situations de faible agression/faible force, par exemple lorsque nous devons nous rapprocher pour mettre fin à une altercation, sauver une tierce personne ou simplement prendre le contrôle physique d’un individu agressif pour notre sécurité ou celle d’autrui.
  • Les techniques de contrôle (certaines reprises des niveaux experts aux niveaux G / P) sont utilisées comme alternatives aux coups blessants, lorsque des individus agressifs doivent être maîtrisés pour empêcher toute autre action susceptible de causer des dommages ou pour les empêcher de s’échapper de la scène.
  • Deuxièmement, même si l’une des premières règles tactiques en matière d’autodéfense consiste à maintenir l’adversaire à distance, il ne faut pas oublier que l’agresseur peut déterminer la portée de l’engagement malgré tous tes efforts. Et les statistiques criminelles de nombreuses régions montrent que la plupart des agressions se produisent à l’intérieur, par exemple dans les maisons, les lieux de travail ou d’étude, où l’espace est limité, et/ou là où il y a des rassemblements sociaux tels que les bars, les clubs et d’autres lieux où il y a du monde.
  • Troisièmement, les compétences pour gérer l’espace entre toi et l’agresseur et pour contrer ses attaques par grappin reposent sur de bonnes compétences en grappin.

#8 Cadres

  • Les cadres sont des structures généralement constituées des bras ou des jambes, mais d’autres parties du corps peuvent être utilisées, pour maintenir ou élargir l’espace entre toi et ton adversaire. Avec le temps, grâce à une meilleure compréhension de la mécanique corporelle et de l’alignement, ils peuvent devenir un outil sophistiqué de gestion et de contrôle de la distance.
  • Le cadrage est devenu très important dans les sports de combat, notamment en tant qu’outil de grappillage et de contre-grappillage. Bien qu’ils aient d’abord été mis en évidence dans les systèmes de grappin, ils ont été utilisés pour la frappe, le grappin, le combat au sol et le travail avec des armes, et sont maintenant considérés comme une capacité “indispensable” dans tous les domaines.
  • Les cadres ont toujours été présents dans le Krav Maga KMG, mais ils n’ont pas toujours été explicitement décrits comme un outil permettant de contrôler la portée. Cela change dans KMG 2.0 où ils sont introduits dans les niveaux P et sont un outil clé à utiliser tout au long de l’année scolaire. Dans le KMG 2.0, tu devras les utiliser au sol et debout dans des situations de proximité. À l’inverse, nous nous entraînons à vaincre un agresseur qui utilise le cadrage, même lorsqu’il attaque ou menace avec un objet usuel ou une arme.

#9 Fonctionnement dans des conditions restreintes

  • Comme nous l’avons déjà mentionné, les statistiques criminelles de nombreuses régions géographiques montrent que la plupart des agressions contre des personnes se produisent à l’intérieur, généralement à la maison, puis sur le lieu de travail ou d’études, et enfin dans des lieux de rencontre tels que les bars et les boîtes de nuit. Les espaces restreints, les obstacles et les endroits bondés sont la norme pour les endroits où nous devons opérer. Deuxièmement, il peut aussi arriver qu’au moment d’une attaque, nous portions des vêtements, des vestes, des chaussures, des sacs à dos, des gilets ou des ceintures utilitaires qui limitent la liberté totale de mouvement. Troisièmement, au corps à corps, nous devons également être capables d’opérer dans des circonstances où l’adversaire nous a piégés ou coincés. Quatrièmement, il faut s’attendre à ce que nous travaillions sur des surfaces irrégulières, inégales et hostiles.
  • Il s’agit de situations à forte probabilité qui justifient donc une attention spécifique et régulière lors de l’entraînement, et pas seulement lors des camps et des sorties spéciales. C’est à la fois l’expérience d’opérer dans de telles conditions restreintes et les compétences uniques requises dans ces circonstances qui nécessitent un temps de formation.
  • L’expérience dans ces conditions mettra également en évidence les techniques qui doivent être modifiées ou qui ne sont pas adaptées à ces environnements, plus particulièrement lorsqu’elles sont appuyées contre un mur, un meuble ou sur le sol, pour lesquelles certaines techniques terrestres standard ne sont pas réalisables. La pratique dans plusieurs pièces différentes de ta maison ou de ton appartement te permettra d’y voir clair.

Plus…

Dix choses à savoir sur KMG 2.0

Les changements apportés par KMG 2.0 sont généralisés, il s’agit donc d’un changement de système et non d’un changement de programme. Ce que nous enseignons, comment nous enseignons, comment nous formons et comment nous testons, sera mis à niveau par étapes au cours des prochaines années et cela nous mettra tous au défi. Il sera facile de retomber dans les vieilles habitudes, nous devons donc y être attentifs.

Présentation de KMG 2.0

KMG 2.0 est une mise à jour générale de ce que nous formons, de la façon dont nous formons, de la façon dont nous enseignons et de la façon dont nous testons.

Les stagiaires KMG sont concernés, mais c’est sur vous, nos instructeurs, en particulier nos instructeurs seniors, que le changement est le plus important. Nous avons passé de nombreuses années à nous habituer à former, enseigner et tester d’une certaine manière. Nous te demandons maintenant d’accepter le défi de faire toutes ces choses mieux et un peu différemment. En faisant cela, en tant qu’organisation et système, nous continuerons à montrer la voie et nous deviendrons tous de meilleurs pratiquants du Krav Maga.

5 choses sur notre façon de nous entraîner

#1 Entraînement en direct / Exercices de synthèse / Exercices de combat
L’entraînement “en direct” consiste à s’entraîner avec un partenaire qui bouge de façon imprévisible, qui se déplace continuellement en opposition à nous (il n’attaque pas une fois puis s’arrête comme dans les premières étapes de l’entraînement technique) avec un degré de force qui nous met à l’épreuve. Il ressemble davantage à un adversaire réel ou vivant. Il ne faut pas confondre l’entraînement en direct avec le simple “combat”, comme dans les cours d’arts martiaux. C’est beaucoup plus important que cela. L’entraînement en direct comprend également la poursuite de l’attaquant, le retour de l’attaquant et la gestion d’une série d’attaques et d’actions. Les exercices de synthèse, les simulations et les exercices de combat devraient désormais faire partie de (presque) toutes les séances d’entraînement.

9 choses sur ce que nous formons

#1 Actions fondées sur des principes
– Les principes de système et de fonctionnement font partie du programme d’études des niveaux G et E et des tests de classement associés. Les techniques du programme d’études sont des exemples de principes en action, mais ce ne sont que des exemples. Ils ne définissent pas et ne peuvent pas définir l’ensemble des actions (techniques) possibles dans le système.

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